La práctica regular y moderada de ejercicios, mejora considerablemente

el estado de nuestros sistemas biológicos y el flujo bioeléctrico.

Los estiramientos conscientes son una práctica sencilla, dinámica y natural

que vale incluir en la vida cotidiana. Existen prácticas de yoga que incluyen

estiramientos y pueden servirnos con este objetivo.

Los ejercicios de musculación son adecuados, siempre que se hagan con

el conocimiento adecuado, respetando el equilibrio antagónico en las articulaciones.